Chiavanukas vadelmalla ja lakritsilla

16 Huhtikuu 2020

Trendikäs chiavanukas on helppo ja terveellinen aamu- tai välipala. Chiansiemenissä on runsaasti proteiinia ja omega 3 -rasvahappoja, joten ne ovat hyvä lisä erityisesti kasvis- ja vegaaniruokavalioon. Nesteeseen sekoitettuna siemenet alkavat geeliytyä pellavan tapaan niiden sisältämän geeliytyvän kuidun ansiosta. Tämän vuoksi neste, johon siemenet sekoitetaan, paksuuntuu ja muuttuu vanukasmaiseksi. Mitä enemmän siemeniä suhteessa nesteeseen, sitä paksumpi rakenne, joten vanukkaan koostumus on tarvittaessa helppo säätää omaan makuun sopivaksi.

Lue koko juttu täältä »

Suosituimmat blogit

• Annin Uunissa
• Anun keittiössä
• Anzkun kauha
• Aromipaja
• Avokadoa&sitruunaa
• CampaSimpukka
• Cebicin keittiö
• Coconut Gastro
• epätrendikäs ruokablogi
• Hellapoliisi
• KAKKUKATRI
• Kakkumonsteri
• Keittokirjanen
• Kokkailua mielellä lapsen kielellä
• Kotikok(k)eiluja
• ku ite tekee
• Makua Arkeen
• Peggyn pieni punainen keittio
• Polkkapossu
• Resepti Archives - Annin herkut
• Rouva Raadelmasta
• Suklaasilmät
• Sweet Food O´Mine
• Ukot Kokkaa
• Viimeistä murua myöten

• Annin Uunissa
• Anun keittiössä
• Anzkun kauha
• Aromipaja
• Avokadoa&sitruunaa
• CampaSimpukka
• Cebicin keittiö
• Coconut Gastro
• epätrendikäs ruokablogi
• Hellapoliisi

• © Parhaat Ruokablogit