8 Tammikuu 2024
Hedelmät eivät pelkästään tyydytä makeanhimoa, vaan ne tarjoavat myös monia terveyshyötyjä, kuten niiden tulehdusta estävät ominaisuudet, jotka ovat tärkeitä kehomme suojaamisessa erilaisilta sairauksilta. Hedelmät, marjat ja sitrushedelmät ovat paitsi herkullisia, myös erinomaisia lisäyksiä terveelliseen ruokavalioon. Tutkimukset ovat osoittaneet, että näillä luonnon antimilla on anti-inflammatorisia vaikutuksia, mikä tarkoittaa, että ne voivat auttaa vähentämään kehon tulehdustilaa. Tässä postauksessa tarkastelemme joitakin hedelmien, marjojen ja sitrushedelmien anti-inflammatorisia terveyshyötyjä tutkimusperusteisesti. Hedelmät ovat luonnon omia jälkiruokia.
Sweet Food O´Mine on ollut mukana Parhaissa Ruokablogeissa 21 Marraskuuta 2017 lähtien