29 Marraskuu 2019
Marja Smoothie Aamiainen on päivän tärkeimpiä aterioita joten aamu on hyvä aloittaa runsaalla aamiaisella jossa on hyvälaatuisia hiiihydraatteja kuten marjoja, täysjyvää ja kasviksia sekä proteiinia ja hieman rasvoja. Tällä kertaa haluan jakaa tämän herkullisen, hieman mausteisen mutta raikkaan marja smoothie ohjeen joka löytyy myös Animalian uusimmasta lehdestä, Vegepalstalta. Näin talvi-aikaan on kiva herätellä kehoaan mausteilla, joten tämän smoothien joukkoon lisäsin kardemummaa. Lopputuloksesta tulikin hieman mustikkapiiraan makuinen… Marjat ovat täynnä meille tärkeitä fytokemikaaleja jotka suojelevat kehoamme. Mustikoissa ja puolukoissa on paljon vitamiineja ja hivenaineita sekä kuituja.
Lovelyveggies on ollut mukana Parhaissa Ruokablogeissa 20 Syyskuuta 2019 lähtien