Valo ja mielenterveys – Miten valo vaikuttaa hyvinvointiimme

17 Marraskuu 2023

Valolla on suuri vaikutus hyvinvointiimme ja mielenterveyteemme. Erityisesti luonnonvalo on tärkeä tekijä, joka voi vaikuttaa positiivisesti mielialaamme, energiatasoihimme ja unenlaatuun. Valo vaikuttaa käyttäytymiseen, uni-valverytmiin, vireystilaan ja mielialaan. Tässä postauksessa tarkastelemme tarkemmin valon vaikutuksia mielenterveyteen ja annamme vinkkejä siitä, miten voit hyödyntää valoa parantamaan kokonaisvaltaista hyvinvointiasi. Valo ja mieliala Valo vaikuttaa suoraan mielialaamme.

Lue koko juttu täältä »

Suosituimmat blogit

• :: Piparipulla ::
• Anzkun kauha
• Aromipaja
• Avokadoa&sitruunaa
• Bistroemo
• CampaSimpukka
• Cebicin keittiö
• epätrendikäs ruokablogi
• Hellapoliisi
• IhanaMies
• Jotain maukastaJotain maukasta
• Kakkumonsteri
• Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä
• Kasvisannos – kasvisruokablogi
• Keittokirjanen
• Kokkailua mielellä lapsen kielellä
• Kotikok(k)eiluja
• Makua Arkeen
• Nälkä
• Osaavat kädet
• Pastanjauhantaa
• Resepti Archives - Annin herkut
• Sweet Food O´Mine
• Vegeviettelys
• Vispilän viemää

• :: Piparipulla ::
• Anzkun kauha
• Aromipaja
• Avokadoa&sitruunaa
• Bistroemo
• CampaSimpukka
• Cebicin keittiö
• epätrendikäs ruokablogi
• Hellapoliisi
• IhanaMies

• © Parhaat Ruokablogit