24 Kesäkuu 2021
Jos syö vain kasveja, voiko silti puuttua joitain vitamiineja ja mineraaleja? Kuinka se onnistuu? Kirjauduin Finelin ruokapäiväkirjan sivuille omilla tiedoillani ja syöttelin suunnilleen, millaisia ruokia ajattelin päivän aikana syödä. Sinne pitää kirjautua, jos haluaa nähdä tiedot vitamiinien vertailuarvoista suosituksiin, ikään ja sukupuoleen nähden. A-vitamiinin saannista kertova kohta näytti vain kahdeksaa prosenttia suositusarvosta.
Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä on ollut mukana Parhaissa Ruokablogeissa 18 Kesäkuuta 2021 lähtien