Parhaat Ruokablogit

Vanelja

So Matcha Beauty -smoothiekulhot

23 Huhtikuu 2018

So Matcha Beauty -smoothiekulho 1 ½ pakastettu banaani 1 dl höyrytettyä, kuorittua ja pakastettua kesäkurpitsaa, paloina 1 dl cashew-pähkinöitä, liotettuna 1 tunti ja huuhdottuna 2 parapähkinää 2 kukkuraista rkl täysrasvaista kookosmaitoa, valkoinen paksu massa 1 rkl kookosöljyä ½ tl aitovaniljajauhetta 1 rkl kollageenijauhetta 1 rkl tocotrienolsia 2,5 dl maustamatonta kaurajogurttia (tai makeuttamatonta kookosjogurttia) +1 rkl matcha-teejauhetta Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa sileäksi massaksi, paitsi matcha-jauhe. Lisää hieman jogurttia, mikäli seos on liian paksua. Kaada puolet seoksesta sivuun kulhoon. Lisää matcha jäljelle jääneeseen seokseen. Täytä kulho puoleksi vihreällä ja puoleksi valkoisella seoksella kaataen niitä...

aamu aamupala Aamupalat jogurtti Maidoton ruoka smoothie Vegaaninen

Lue koko juttu täältä »

Vanelja on ollut mukana Parhaissa Ruokablogeissa 8 Tammikuuta 2018 lähtien

Katso kaikki blogin artikkelit »